VÝŽIVOVÝ PLÁN

Pestrý a zdravý jídelníček

Stojím si za tím, že naše strava by měla být pestrá a vyvážená a že bychom měli jíst všechno - od čokolády, přes zeleninu až po maso. Zároveň si uvědomuji benefity (ale i nástrahy) různých výživových směrů a respektuji, pokud se pro nějaký z nich někdo rozhodne (ať už z etických nebo výživových důvodů).

Online coaching

Součástí každé spolupráce je online coaching po dobu 4 týdnů. Během nich také sledujeme výsledky, pocity a případně podle potřeby upravujeme jídelníček tak, aby ti přinesl přesně to, co potřebuješ.

Dlouhodobá udržitelnost

Výživový plán není jen dieta na měsíc. Je to způsob stravování na celý život, který se dokáže přizpůsobit našim potřebám a životním situacím. Výhodou strukturovaného výživového plánu je, že si ho můžete upravit podle sebe. Vařit jednoduchá jídla, zajít si do restaurace a nebo si užít víkendové vaření.